延年益寿——百汇穴    

  可能大家在武侠小说中，可以经常看到百汇穴。今天我们生命动力官网健康小知识就为大家介绍一下人体大穴——百汇穴。

1、百汇穴的位置：

百汇穴在人的脑袋正上方，但并不是在脑袋最顶上的位置，百汇穴明显要比周围地方凹下去一点，大约就是一个５分硬币的大小，因为百汇穴是骨缝的交界处，脑神经的末端和头部的毛细血管的集结地，是一个非常容易使人受伤的地方，位于额头的发际20/5，或脖颈发际12/7的位置。用手指按压百汇穴的时候，会感觉到轻微的疼痛。

2、延年益寿的百汇：

百会穴是人体位置最高的一个穴位，又被称为长寿穴，通过对百汇穴的按摩与保健可以提升人的精气神，从而起到调节心脏系统的功能，对头痛、头晕、低血压都是有非常好的治疗效果，百汇穴是养生保健的一个好穴位，平日有时间的不妨可以多多的按摩与锻炼。

当我们自己出现头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，我们自己都是会下意识地去揉脑袋。有的人会揉太阳穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把脸，有的人甚至是用冰块敷。这些做法虽然可以减轻一些不适，但都只是对人身体的一种刺激，都不是最好的方法。哪种方法最有效呢？这里生命动力官网介绍一个头部的按摩穴位，它就是诸阳之会、百脉之宗的百汇穴。

3、百汇穴的按摩手法：

首先，需要找到百汇穴的穴位位置，也就是头顶上的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是头顶正中央，最顶端。在按摩之前，还要做到全身放松，闭上眼睛仰卧在床上。以下方法皆是按百汇穴发热即可。

按揉法：用右手拇指外侧或右手掌心，顺时针方向按揉百汇穴3～5分钟，或用掌指来回按揉百汇穴至发热，每次按摩100下。叩击法：用右空心掌轻轻叩击百汇穴，每次10下。按压法：两手的中指置于百汇穴上，缓缓吐气，强力按压5～6秒钟，反复进行5次，可使脑部血液循环得到改善。

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